写真を撮るとき、写りを気にしすぎて逆に微妙な写りになってるなんてことはありませんか？
　
どんな人でも可愛くなる、撮影の前に試してほしい方法があります。それは、“クシャ顔エクササイズ”！ ＞続きを読む

スーパーなどで手軽に買えるサバ。サバは抗酸化作用のあるセレンが豊富です。 ＞続きを読む

秋といえば肺＝呼吸ですよね。肺経は、呼吸機能の気の流れをいいます。
　
胸を開いたり腕を伸ばすポーズは肺経を刺激するので、夏に消耗してしまった体をほぐして楽にするのに効果的です＾＾
　
★ラクダのポーズ ＞続きを読む