夏の代表的な果物、スイカ。

スイカのほとんどは水分であるため、
有効な成分は少ないようなイメージがありますね。

しかし、スイカには
美肌に近づける栄養素がたくさんあるのです！！+_+ ＞続きを読む

ぐっすり寝たつもりなのに、疲れが取れない…
朝はいつも顔がパンパン…

これって実は枕のせいかもしれません！ ＞続きを読む

肌のべたつきが気になる夏。

だからといってスキンケアを省いてしまうと、
インナードライ肌につながる可能性もあるのです！＞＜

そこで正しい夏の保湿ケアをご紹介しますね♪ ＞続きを読む

一日頑張った後に家でゆったり飲む一杯の幸せ。

お酒を飲むことで一日のストレスが
解消されるという方も多いようですが、

やはりアルコールはダイエットに向いてないのです！ ＞続きを読む