最近疲れがとれない…
一日ずっと猛烈な眠さで何もできない…
これって慢性的な疲労かも？
とても簡単な生活習慣ですが、
毎日続けることですっきりするコツをご紹介☆ ＞続きを読む
カテゴリー：美容のお話
【美シリスト】脱！繰り返すニキビ肌☆
ポツポツ、ゴワゴワ…
繰り返す肌トラブルで悩んでいるのであれば、
スキンケア習慣を見直す必要があります！
☆丁寧な洗顔
洗顔の基本は肌の汚れをしっかり落とすこと。
しかし、ゴシゴシこすって洗うのは禁物！ ＞続きを読む
【美シリスト】三日でやせられる！効果的なプチ断食
プチ断食はその基本を知っておけば
体に無理なく誰でもできるダイエット方法です。
ダイエット効果はもちろん、
疲れた胃腸を休ませて新陳代謝を
アップさせることも期待できますが、
その正しい方法をご紹介します☆ ＞続きを読む
