夏疲れで元気がない、体がダルイなんて時は、ビタミンたっぷりのくだもの＋ソーダで活き活き元気を取り戻そう！
　
ダイエット中の方は、炭酸水でもOKです＾＾
　
　
■ビタミンソーダ簡単レシピ ＞続きを読む

シワは「人生の年輪」。特に紫外線の強い時期は気づかぬ間に肌のうるおいを奪ってシワを作る原因にも……。
　
ここでは、忙しい朝にできるおでこジワのマッサージをご紹介します♪ ＞続きを読む

代表的な夏野菜、ナス。
　
皮ごと食べる野菜のひとつで栄養があまりないようなイメージですが、
実は疲労回復効果や免疫力アップ、そして美肌効果などもあるのです！ ＞続きを読む

朝起きたら、体がだるい…すごく肩が凝っているなんてよくありますよね＞＜
　
たかが肩こりだとほっておくと慢性疲労になる可能性も！
そこで朝起きてできる肩こり解消ストレッチをご紹介☆ ＞続きを読む