カテゴリー:健康のお話

【美シリスト】べたつき知らず。夏の保湿ケア☆



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肌のべたつきが気になる夏。

だからといってスキンケアを省いてしまうと、
インナードライ肌につながる可能性もあるのです!><

そこで正しい夏の保湿ケアをご紹介しますね♪ >続きを読む

【美シリスト】クルミで脱イライラ!



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ナッツ類の中でもたくさんの栄養が詰まっているクルミ。

クルミは必須アミノ酸の一つであるトリプトファンを含んでいて
幸せのホルモンともいわれているセロトニンが
体内で代謝されるのをサポートします。 >続きを読む

【美シリスト】禁酒ダイエットですっきりボディを目指す☆



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一日頑張った後に家でゆったり飲む一杯の幸せ。

お酒を飲むことで一日のストレスが
解消されるという方も多いようですが、

やはりアルコールはダイエットに向いてないのです! >続きを読む

【美シリスト】簡単ストレッチでお尻のオバさん化を防ぐ!



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加齢とともに垂れていくお尻…
そのままほっておくと、どんどん下がっていき
気付いたら、お尻ブスに!! >続きを読む

【美シリスト】アスパラガスで二日酔い撃退!



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暖かくなってきて気持ちの良い季節は、
お酒もついつい進んでしまいがちですよね♪

でも飲み過ぎてしまうと起こる二日酔いや悪酔い(+o+)

せっかくの楽しい時間を後悔したくない人に
ぜひおすすめしたいのが、今が旬のアスパラガスです! >続きを読む