ダイエットの成功のカギはリバウンドしないこと！
ストレスを受けずにできるリバウンド対策をご紹介します♡
1．体重を気にしすぎない
2．頑張った自分をほめる
3．睡眠クオリティを上げて熟眠
4．ストレスをためない
5．食欲が我慢できないときにはとにかく歩く！
自分を否定せず、頑張る自分をほめながら
モチベーションをあげていくことが大事なポイントになります。
もう繰り返したくない！
ストレスを受けずに今のままをキープできるように
一緒に頑張っていきましょうね！
【美シリスト】リバウンド防止対策☆
