日本人のほとんどは「洋ナシタイプ」なんだとか。
しかし、理想の美尻は腰下からふくらみのある「アヒルタイプ」です。

外国人に多いタイプで日本人ではたった8％しかいないそう！

■胸を張り、壁にお尻をつけて立つだけ！

この時、チェックするのは“背中”。
「アヒルタイプ」の場合、壁と背中の間にわずかな隙間ができるそう。
一方、「洋ナシタイプ」は、お尻も背中もくっつきます。

「アヒルタイプ」の多くは遺伝的なものらしいのですが、ヒップアップのトレーニングでも「アヒルタイプ」は作れます！

ぜひ試してみてください♪

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