足と同じように、お尻もむくみます。
むくんでいるお尻は、通常よりも大きくみえますから、きちんとむくみをとってデカ尻を予防しましょう＾＾

■お尻のむくみを解消するストレッチ

1.仰向けに寝転ぶ
2.片膝を両手で抱く（30秒キープ）
3.息を静かに吐きながら上半身を起こす
片膝左右2セットずつ

ポイントは、お尻の筋肉をしっかり伸ばしてあげること！
たったこれだけで日常で溜まったお尻のむくみを解消できますよ＾＾

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