下記の状態が続くと貧血の可能性が高いです！

・疲れやすい
・めまい
・頭痛
・肩こり
・だるさ、倦怠感

貧血は体に異常が出るだけではなく美容にも深くかかわるもの。

爪が割れやすくなったり、切れ毛や抜け毛が増えたりなど、肌はもちろんさまざまな形で現れてしまうのです。

なのでしっかり栄養を摂り、少しでも疲れ気味だったら無理せずゆっくり休むのを意識しましょう。

もし休んでも貧血の状態が続くなら、病院へ行って診察を受けてみるのも一案です！慢性的な貧血にならないように注意しましょうね！

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