◆昨日に引き続き、座りながら「美尻」をつくる方法を紹介します。◆

●坐骨の2点を座面にきちんとつける！

坐骨の2点を座面につけることで、骨盤を立ち上がった状態にできます。

これで小尻効果に期待できます。


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