ホーム ＞ お役立ち情報ページ ＞ 【美シリスト】重要なのは中臀筋。
◆重要なのは中臀筋◆
お尻のエクササイズに重要な筋肉のひとつ「中臀筋」。
基本の「キ」となるエクササイズ。
⇒ブルガリアンスクワットの動画はこちら facebook「美シリスト」はこちら
