◆冬に向けて、内側から全身保湿！◆

乾燥する季節に向けて、積極的に採りたいのが肌の保水力を高めてくれる食品です。

今の季節は肌の潤いと弾力を高める『ムチン』を多く含んだ、レンコン・山芋・里芋などがおすすめです。

ムチンには、粘膜を保護する作用もあるので、胃腸の調子が整えられたり、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にも役立ちます。


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