◆フラフープで美ボディライン♪◆

今日は、今から56年前に日本で初めてフラフープが発売された日。

楽しく回すだけで全身運動になり、インナーマッスルを鍛えるのでウエストがきゅっと引き締まる効果が抜群なフラフープ♪

その消費カロリーは10分間でなんと驚きの100kcal！これは水泳やランニングのそれと変わりません。

天候にも左右されず、おうちで簡単にできるフラフープダイエット。この機会に始めてみてはいかがでしょうか♪

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