◆普段より気を付けたい目をいたわる習慣◆

花粉症の時期は目の炎症などが起こり、目に負担がかかっていることがあります。

そこで普段から目をいたわるポイントをご紹介します。

1、きちんと睡眠をとる
2、目が疲れを感じる前に、意識的に目を休める
3、タバコなどで部屋の空気が汚れたりしないように配慮する
4、乾燥しないように加湿をする
5、バランスのよい食事をとる

上記、ポイントに気を付けて目を休ませてあげてくださいね♪


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