◆チーズケーキ１個はいちご何個分？◆

甘いものを我慢しているとどうしても食べたくなることありますよね。

そんなときは満腹感を感じやすく、便秘やむくみを防いでくれるフルーツを！

チーズケーキ1個はいちご50個分と同カロリー。

りんごなら4個、グレープフルーツなら4個に相当します。

ストレスが溜まらないよう、上手に食べたいものですね♪


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