◆アロマで熟睡♪◆

以前もエッセンシャルオイルのご紹介をしましたが、寝苦しい夜は、リラックス効果の高いラベンダーやカモミールの精油を使って心地よく眠りについてみませんか？

入眠時だけでなく、寝ている間も脳は香りを感じるので、深く眠ることができるそうです。

ハンカチやタオルに精油を垂らし、枕元に置いておくだけでも十分効果が期待できます。

すっきりとした目覚めのためにも試してみたいですね。


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