◆腸を元気にする食べ方で美肌に◆

人間の免疫力を大きく左右するのは腸内環境だと言われています。

腸が元気だと免疫力が高まり、さまざまな刺激に対するお肌の抵抗力もあがることが分かっています！

腸を元気にするのにおすすめなのが「ヨーグルト」。

季節の変わり目の肌荒れ対策に、ヨーグルトを活用してみてください♪


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