◆春ストレスの発散法！◆

春は、ストレスが溜まりやすい季節。

ストレスが溜まるとお肌にも良くないですね。

そこで、ストレス発散法をご紹介。

それはずばり、「泣くこと」です。

感情によって流れる涙にはストレスの原因になる物質を排出する役割があり、またストレスの苦痛を緩和してくれるそうです。

無理やり泣こうとすると難しいですので、映画や音楽などで感情のおもむくままに涙を流してみるのもいいかもですね♪


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