◆お尻が垂れる悪習慣とは・・・！◆

女性らしさの象徴といえばバストとヒップ。

実は、普段の生活でやりがちなある姿勢が「垂れ尻まっしぐら」という恐ろしい事実が分かっています。それは・・・

１．仙骨で座る（浅く座って背もたれに寄りかかる）
２．膝が曲がったまま歩く（骨盤が後傾している）

垂れ尻にならないためには、歩いている時も座っている時も骨盤の正しい位置を意識することが大切です。

特に歩く時にかかとを引きずっている方はレッドカード！垂れ尻にならないために今すぐ直しましょう。


facebook「美シリスト」はこちら