◆お肌を潤してくれる食材パート2、高野豆腐◆

実は、豆腐は潤い成分「セラミド」の材料となる必須脂肪酸が含まれています。

また鉄分や絹豆腐の10倍のたんぱく質を含み、クマ対策にも！

とくに栄養価が高いのでオススメです！


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