◆ダメお尻タイプとその対策法をご紹介パート2！◆

今夜はダメなお尻のタイプ、2つ目をご紹介しますね♪

タイプ２．筋肉も脂肪もない、棒のような脚
　　　　　
タイプ１と同様、運動経験がなく、全体的に筋肉が少ない。
お尻はのっぺり。
典型的な棒のようなモデル脚タイプ。

対策→スクワットなどお尻と太もも裏の筋トレ


facebook「美シリスト」はこちら