◆ダメお尻タイプとその対策法をご紹介パート４！◆

今夜はダメなお尻のタイプ、4つ目！

タイプ４．
筋肉質で、横長にお尻が広がってしまっているタイプ。
股関節横に出ている太ももの骨の一部が横に出っ張り、骨盤が開いている。
脚をよく組む人に多い。　　　

対策→内ももの筋肉を鍛え、骨盤と横に出っ張った
　　　骨のゆがみをトレーニング


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