◆むくみ解消には夏野菜です！◆

カリウムが豊富で体内の余分な塩分・水分を排出してくれる夏野菜。

旬の３大夏野菜を食べてむくみ撃退！パンパンの脚やお尻のケアに積極的に摂りましょう♪

１． とまと（抗酸化作用→高。ビタミンC・E豊富で美容に◎）
２． きゅうり（ビタミンC豊富で抵抗力を高める。低カロリーでダイエットに◎）
３． なす（ミネラル、食物繊維のバランス良。肥満防止にも◎）



facebook「美シリスト」はこちら