◆内側から焼けない体！UVスムージー！◆

もうすぐ夏本番！紫外線ダメージは、お肌にどんどんと蓄積されてしまいます。

日焼け止めなどの外側からのケアはもちろんですが、日々の食事など内側からのケアも美肌作りには大切です。

夏に向けて紫外線に強い肌を目指すには、ビタミンとミネラルがたっぷり含まれるグリーンスムージーがおすすめ！

小松菜を中心とした緑の野菜は食物繊維が豊富！カラダの代謝がよくなります。

りんご、バナナ、キウイはビタミンCやミネラルが豊富で、若いお肌を保ってくれます。　　

食欲のない季節でもスムージーなら続けられそうですね♪


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