◆オシリが巨大になる怖～い習慣◆

「社内の女の子のお尻が非常に残念だ（IT男性/29歳）」

女性のみなさん、これが男性の本音です。特にデスクワークの方は要注意！

長い時間座っているとお尻の筋肉が弱まり、姿勢も悪くなることから骨盤に負担がかかってお尻が横に広がりやすくなります。

デブ尻にならないためにも、腰から背中にかけてまっすぐ伸ばして座りましょう。

また歩くときはお尻でボールを挟んでいるイメージでキュッと力を入れると引き締め効果アップ☆


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