ぷりんっと丸い海外グラビアのような憧れボディを目指すなら、キックボクシングがおすすめ！

ローラやこじはるなど、女子力高めな芸能人も多く始めています！

☆筋肉を使う部分は全身！しかも左右対称に鍛えられる☆

・上半身（ウエスト、背中、二の腕）

・下半身（お尻、太もも、ひざ下）

打つ、蹴るが基本動作ですが、ほとんど力を加えないので女性でも安心！

超ストレス解消になるので、楽しく体を引き締めて痩せることができますよ♪


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