◆アルコールは生理痛を和らげる効果あり！？◆

生理中は、ビールなど体を冷やす飲みものは不調のもと。

ですが、少量の温かいアルコールであれば体の血行を良くし、
ストレスや生理痛を緩和してくれる効果が期待できるそう！

☆生理中に飲みたいHOTアルコール☆
・ホットワイン
・ホットサングリア
・ホット梅酒
・焼酎（お湯割り）
・熱燗……etc.

☆お酒を飲まない方には☆
・ココア
・ハーブティー
・カモミールティー
・ハニージンジャー

とにかく体を冷やさないこと。また水分の摂りすぎも要注意ですよ！

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