◆ひっぷあっぷに効くカモ！？なツボ♪◆

上半身と下半身をつなぎ、
骨盤の中心にある「仙骨（せんこつ）」。

ちょうど、オシリの割れ目の中央あたりです。
その周辺をプッシュしましょう！

形の良いぷりぷりおケツを目指すのに、覚えておきたいツボです♪
また腰痛や冷えの柔和にも効くのだとか！

親指でツボをグッと押し、残りの4本の指でオシリを支えましょう＾＾

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