正月太りが危ぶまれる年末年始は、
お餅を食べる機会が増える時期。お餅といえば炭水化物の塊。
ダイエット女子にとっては悲鳴ものですが、
実はお餅を食べたほうが美容にもダイエットにも良いって事実知ってましたか？

その理由は3つ。
・水ともち米以外、不必要な添加物を一切含んでいない
・よく噛むことで、顔周りのシェイプアップに繋がる
・血流や唾液の分泌を促すため、体の中からキレイになれる

とのこと！また、ダイエットで炭水化物を抜きがちになりますが、食事は炭水化物、たんぱく質、脂質の3要素のバランスが必須！炭水化物を減らすのは逆効果にもなりえるのです。

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