【美シリスト】スーパーフードにぴったりな美食材 5つ


スーパーフード5つまとめ

スーパーフードにぜひ取り入れたい注目食材を厳選しました♪

その食材は・・・

1.ゴジベリー(クコの実)
紫外線対策におすすめ!シミのできにくい体質づくりに◎!

2.タイガーナッツ
食物繊維がアーモンドの約3倍!デトックス効果や美肌効果も!

3.カカオニブ(カカオの実)
ポリフェノールが豊富。冷えやアンチエイジングにも効果的!

4.チアシード
必須アミノ酸でありながら低カロリー!生命維持に欠かせない!

5.ココナッツチップス
シミやくすみ、貧血、イライラの解消にも最適!

海外セレブや日本の芸能人も食べている食材ばかりです。
ぜひお試しあれ^^

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