「私の脚ってどうして朝と夜でこんなに違うの！？」と悩んでいる方に、
寝る前の10分間で出来るむくみケアに効果的な、
セルフマッサージをご紹介します☆
まず、足首から膝裏に向かって丁寧にもみほぐし、刺激しましょう。
そして足の指の間に手の指を一本ずつ入れて足指のストレッチを！
動かすと、とてもすっきりしますよ！
足裏のツボに刺激を与えるのもおススメ！軽くたたくだけでも効果◎
ぜひお試しくださいね＾＾
◆どうしてこんなにパンパンに？すっきり美脚ケアは？
【美シリスト】もしかして足むくみ族？！簡単セルフマッサージ
