お尻ケアを本格的にしたいなら、食生活も見直すべき！

カリウムが多く含有されている食品は、
むくみなどの解消効果があると言われています。
特にアボカド、カボチャ、サツマイモなどがおすすめ☆

その反対に

揚げ物や脂っぽい物、
塩分の多いのはむくみを促進するので、
控えめにしましょう(>_<)

過剰なカフェイン摂取もＮＧ！
特にダイエット中には気を付けて！

美尻を目指して相性が合う食べ物を積極的に摂りましょう♪

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