30秒ほれい線トレーニング！

誰でも簡単にほうれい線ケアができる
「まいうー体操」をご紹介します！

1.口を大きく開けて「まー」と10秒言う。
2.思いっきり笑顔で「いー」と10秒言う。
3.最後にタコ口で「うー」と10秒言う。

口の周りの筋肉はもちろん、顔やあごも自然に動かすことでたるみスッキリ！

毎日続けることで小顔効果もあり？

今日からちょっと意識してやってみましょう！＾＾

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