気温が下がって、吐く息が白くなるこの季節。
何気なく入ったコンビニのレジ横に準備されているおでん！
食べたくなっちゃいますよね(*^^*)
そんなおでんにはダイエットに最適な魅力がいっぱい。
・身体を芯から温めてくれる
・ダシの利いた汁をたっぷり吸ってるから満腹感アップ
・一つ一つの具のカロリーが低い
・自分で組み合わせて低カロリーセットを作れる
・・・などいいところがたくさんあります♪
注意点は塩分が豊富な汁をたくさん飲むこと！
気軽に買えるおでんで
美味しくダイエットしてもいいかもしれないですね☆
