忘年会や飲み会など、忙しい年末の時期ですが、
2017年を迎える前にやりたいことは…大掃除ですね！
実は、掃除するだけでダイエット効果があると言われています。
家中を大掃除した場合の消費カロリーは、なんと約3600calにもなるとか＋＿＋
掃除機をかけることでお尻や太ももなどの下半身ダイエット。
雑巾がけは思った以上に体を動かすので、
肩や二の腕はもちろん、お尻やウエストまで
鍛えることができますね。
汚い部屋もきれいになり、体もスッキリ！
まさに一石二鳥ですね♪
◆年末のご挨拶◆
2016年も美シリストにご訪問いただきまして
誠にありがとうございました！
美シリストはいつもみなさまのキレイな毎日を応援しています！
来年も引き続き、みなさまに役立つ情報を発信していきますので、
どうぞよろしくお願い致します☆
