一日の始まりを朝シャワーで？！
実は朝シャワーで得られる効果はたくさんあります。

朝シャワーで期待できる効果としては…

・朝のスイッチが入り、活動モードに
・すっきりした気持ちで一日をスタート
・新陳代謝アップでダイエット効果

但し、いきなり熱すぎたり、
寒すぎる温度のシャワーは禁物です！

また、長時間のシャワーはあんまりお勧めできません！

逆に眠くなってしまい、朝シャワーの意味がなくなるかも＞＜

ささっと済ませて気持ちいい一日を迎えましょうね☆

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