今年もあの辛い時期がやってきました…＞＜
鼻も目もやられてしまう恐ろしい花粉。
そこで、みんなの花粉対策をご紹介☆
・外出時には眼鏡やマスクを着用
・外出をなるべく控える
・花粉付着防止用のスプレーを使用
・帰宅後、うがいや洗顔
・毎日花粉情報をチェック
また、できるだけ洗濯物は室内で干したり、こまめに掃除機をかけたり、
少しでも花粉対策に役立てるように色々工夫していきたいですね！
免疫力をアップするバランスの良い食事も大事です！
しっかり食べてベストな体調を整えて辛い花粉症を乗り越えていきましょうね！
