春のめぐみ、タケノコ。
女性に嬉しい栄養がたっぷり入っていて
美容や健康維持にも抜群の素材ですね。
さらに、低カロリーで
ダイエットをする予定の方にもぴったりです！
タケノコは、豊かな食物繊維で便秘解消はもちろん、
胃や腸の中にある水分を吸収することで
空腹感を押さえる効果があると言われています！
ご飯を炊くときに一緒に入れて炊くだけで
栄養満点のご飯にもなりますね！
お米とタケノコの比率を調節することで、
カロリーも控えられます！
春の味覚を楽しみながら、ダイエットも頑張りましょう♡
