冷蔵庫にあると困ったときに助かるキャベツ。
手ごろな価格と色んな料理にアレンジできる
万能のイメージがありますが、
実は豊富な栄養で健康な体を保つために
毎日食べてほしい素材なのです！
キャベツの効果の中で
一番とも言えるのは免疫力アップ。
風邪などのウィルスと戦い、
体を守ってくれる効果が期待できるので、
今の時期たくさん食べておきたいですよね。
低カロリーでダイエット中の方にもぴったり！
噛めば噛むほど甘さが出てきて飽きずに食べられますね☆
【美シリスト】身近な素材キャベツで栄養補充
